糖尿病痛风吃什么食物 营养均衡很重要

其实，如果病人只是单纯的患有糖尿病并不可怕。可怕的往往是糖尿病会引起的其他各种并发症。很多时候，糖尿病会诱发痛风，如果糖尿病和痛风同时存在，那对于患者的身体来说无异于是雪上加霜，非常痛苦。大家都知道糖尿病患者的饮食需要十分注意，那么伴随着痛风的出现，我们就更应该注意食物的选择了。今天，小编就来推荐一下糖尿病痛风吃什么食物比较好。

首先，我们要注意，糖尿病痛风的患者需要吃降低血糖，含糖量少，以及低嘌呤的食物，比如苦瓜，芹菜，山药，木耳，豆芽菜，卷心菜，西葫芦等等。像海鲜那种的嘌呤高，不容易被身体吸收的食物还是尽量不要吃比较好，尤其是在痛风发作的时候。

光吃蔬菜的话，对人体所需要的能量而言是远远不够的。因此糖尿病痛风的患者也需要注意均衡的摄取营养，多吃一些碱性食物，富含高纤维而热量却不高的食物，以及不会严重影响血糖的食物等等。比如说鸡蛋鸭蛋等蛋类，脱脂的牛奶，核桃仁，腰果等坚果，五谷杂粮，还有甘蔗，橘子，西瓜这样含糖量不是很高的水果。摄取越多不同的营养就越能让身体充满活力。

最后大家要知道的是，糖尿病痛风的患者一定要多喝水，用水分来稀释尿液的浓度，还可以降低血液循环中的血液杂质毒素，促进尿酸排出体外，这样就能够避免痛风引起肾结石的产生。生活中，白开水，水分足含糖量低的水果是补水最好的东西。

糖尿病痛风的饮食需要科学对待，合理安排，不能掉以轻心。以上推荐的一些食物对于患者而言都是有百利而无一害的，希望大家能够多多食用。得了糖尿病痛风，最重要的还是要去医院进行治疗，不要讳疾忌医，毕竟饮食上的安排只能是起到辅助作用，不能够代替医院的治疗。