手指关节僵硬对人体的活动有很大的伤害，大家在遇到这种情况，一定要懂得一些有效缓解疼痛僵硬的办法，从而帮助自己尽快解决手指关节僵硬的问题。下面是常见的几种解决关节僵硬的方法，希望能够帮助大家治疗这种疾病。

如果是运动受伤引起的手指关节有点僵硬，比如说打球不小心弄伤了手指关节，要及时去医院看看伤到胫骨，如果症状比较轻，擦点红花油就没事。如果是比较严重的关节问题，可能就会能够更好的解决这个手指关节僵硬的出现，不要等到什么症状都出来了才进行治疗。

晨僵：有些人早上起来的时候发现手指僵硬不动，通常是由于难以握拳，这是一种类风湿性关节炎，一般可以持续几个小时。大家遇到这种情况时，建议多锻炼锻炼手指，从日常生活中多多调理，增加锻炼身体的时间。

药酒。根据手指关节僵硬的严重情况，我们可以去咨询卖药酒的地方，应该询问可能的治疗方案，多喝点药酒。然后配合伤后的恢复锻炼，以后风湿发作频率会减少。

热水洗手：多用温开水洗手，保持干净的卫生，避免细菌感染，没事的时候买一些手指关节治疗的中药材，煮汤泡手。

食疗：食物能够提供充足的营养，而且患有风湿的朋友多吃点鱼肉，低脂奶制品，对人体的治疗有非常大的好处。同时，对调理风湿也有益处。

上面就是常见的手指关节僵硬的解决办法，希望能够帮助大家在面对手指僵硬的问题时，提供一些有效的治疗措施，在面对这样的疾病，可以马上进行解决，不耽误病情。