在日常生活中，我们无论学习、工作还是日常生活，最最离不开的就是我们的手部，它能帮助我们做作业、能打字、能处理日常家务等工作，如果手指出现问题，我们的生活将会受到严重影响。但是就是这么重要的手部，往往还非常容易出现病症，比如说手指关节出现肿块，这样我们就需要多加注意，找准原因、积极应对。

手指关节肿块，从名字我们就可以看出，多发生在手的关节部位，有的发生在一个手指上，有的发生在多个手指上，甚至有的会因为一个发病而牵连其他手指，关节部位会出现肿胀、疼痛的情况，有的时候还会觉得僵硬。发生了病症，我们最主要的是找到原因，才能有针对性治疗。

一般情况来说，造成手指关节肿块有四方面的原因。

1、过度疲劳。现在有很多电脑一族，长期使用和操作电脑，手指处于操作状态;或者是绣花等高强度手工操作者等，因为长期使用手指，过度劳累，就会造成手指关节出现肿块。

2、疾病。如果说患者有风湿病、类风湿性关节炎或者是产后风湿等疾病存在，就会出现手指肿块，不单是手指出现肿块，而且还会觉得指头非常僵硬，连握拳都变得非常困难，如果是疾病造成的，就要及时治疗，不然病情会进一步加重。

3、天气。有的时候，手指出现肿块也可能是天气原因造成的。如果说天气炎热，血管会因为高温而扩张，那么血液中的液体就会往软组织中渗透，导致肿胀等情况发生。但是这种情况不需要担心，只要手指活动活动，基本情况就会消失;但是如果说还有疼痛或者是握力的时候使不上劲儿，那就需要去医院了。

4、饮食。现在生活越来越快节奏，生活中如果食用了过多快餐食品、油炸食品等，盐分摄取过多，那么人体就会摄取更多的水分来弥补，这时候也会造成手指出现肿胀等相关情况。但是这种情况一般来说一天内就会消失，但是如果减少盐分摄入后，这种情况仍无改善，也需要及时去医院就诊。

以上简要介绍了造成手指关节肿块的四大原因，希望能对大家能有所帮助。手指关节肿块男女都会发病，但是女性比较多见，特别是对于长期劳累的人群和肥胖人群更容易发病。除了这些个体因素之外，饮食、遗传等多方面原因也都会造成此症状的发生。所以，在生活中除了我们不可改变的遗传因素外，我们要多注意保养，不要让手部过度劳累、注意防寒保暖、减少盐分摄入如果说出现问题，我们要及时治疗，千万不可耽误。