液体钙软胶囊怎么吃 正确的吃法有助于更好的补钙

不管是小孩子还是成年人，都会有可能出现缺钙的情况。这个时候就需要采用补钙的药物进行调理，一般选择比较多的就是液体钙软胶囊，这样的钙剂会比较容易被吸收，不会容易出现一些不好的情况，所以也是很受欢迎和关注的，那么，液体钙软胶囊怎么吃。

1，液体钙软胶囊的吃法很重要，只有采取正确的吃法才会有助于更好的补钙，一般吃法有两种，一种是用温水吞服，患者可以在饭后半个小时或者是晚上睡前四五个小时之前服用，这样吸收的会比较好一点，第二种吃法就是嚼着吃，一些不喜欢用水吞服的或者是没有时间用水吞服的患者，就可以选择嚼着吃，只要合理正确的补充钙剂，就会有很好的补钙效果，也不会容易造成负面的影响，而且要注意的是，患者在服用液体钙之前要避免吃草酸含量高的食物，因为这类食物会影响液体钙吸收，还会有可能容易形成草酸盐沉淀导致结石病出现，会影响到患者的身体健康。

2，患者在服用液体钙补钙的时候，可以搭配维生素d同服，这样会有更好的补钙效果，而且还可以多吃点富含维生素的的食物，比如：海鱼、动物肝脏、蛋黄以及瘦肉等等等，因为维生素d可以促进钙吸收，所以两者结合使用会有更好的补钙效果，期间也需要注意休息，而且经常晒晒太阳也会有帮助补钙的效果，还要注意选择的液体钙要保证治疗。

最后，液体钙软胶囊的使用方法一般就是这些，患者一定要根据说明或者医嘱服用液体钙补钙，这样就会有很好的补钙效果，也不会容易造成很多负面影响，平时还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，对改善人们的缺钙的情况也会有很大的帮助，经常运动也会有好处。