嘌呤高怎么办 分析嘌呤高的三大方法及危害

日常生活当中有很多人都不注意自己的生活习惯和饮食习惯，很多人身体内的尿酸值和嘌呤值都很高，这是为什么?其实主要是因为平时摄入的嘌呤量太多了，那么嘌呤高我们该怎么办呢?接下来小编就给大家介绍一下嘌呤高怎么办 分析嘌呤高的三大方法和危害。

1.减少摄入嘌呤，可以少吃点嘌呤高的食物，可以根据不同的疾病来决定摄入多少嘌呤值。如果是急性痛风的话，可以每天控制嘌呤一百五十毫升一下。不要吃一些高嘌呤的食物，比如动物肝脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、虾和扁豆等食物。

2.减少脂肪摄入量：为了方便尿酸尽快排出体外，可以吃一些中量或者是低量的脂肪食物，在做肉的时候应该先用水焯一下，这样可以让肉里的脂肪和嘌呤排出一些。减少了脂肪的摄入，患者也会变瘦，但是一定不要减的太厉害了，如果一下子减的太厉害了，就会很容易的酮血症的。如果酮体排出少了，那么尿酸也会很难排出的，这样会很容易导致尿酸变高，引起痛风的。

3.可以每天吃足够的维生素、水和碱性食物，多吃点蔬菜，蔬菜当中的维生素是很多的，而且很多的蔬菜和水果都是属于碱性的，这样可以中和体内的尿酸，而且还可以提供足够的维生素和无机盐。还可以选择一些药物，可以使尿液碱化，防止尿结石。

危害：嘌呤高就会导致身体内的尿酸值变高，如果尿酸值一直都很高的话，那么很容易会引起一些其它的并发症，比如痛风，而且还会引起各种的关节炎。

因此以上就是对于“嘌呤高怎么办 分析嘌呤高的三大方法及危害”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。嘌呤高的话，很容易就会导致尿酸高，那么就会引起痛风，关节变形等危险，会影响日常生活以及患者的身体健康的，所以平时一定要注意少吃嘌呤高的食物。