尿酸500多严重吗 揭晓尿酸调理的五种秘诀

尿酸对人体有很大的伤害，不仅会破坏人体内的酸碱平衡和内分泌失调，而且还可能会导致许多并发症，对人的生活和生产都产生很大的影响。为了能够更好的预防尿酸这种疾病，大家一定要多了解尿酸的调理方法，这样才能够在出现疾病的时候，更快解决相应的症状。

尿酸500多严重吗?

一般来说，成年男性尿酸值应该在237.到356.9微摩尔/升，同时，女性尿酸值应该在178.4到297.4微摩尔/升。如果超标，达到420微摩尔/升以上，可以判断是高尿酸症。

患者尿酸过高，没有表现出相应的症状，说明症状还是比较轻的。患者需要控制好日常的饮食，同时还要尽量避免吃海鲜动物的内脏。一个月之后接受复查，还是没有降低的话，可以采用其他方式进行治疗。

尽量少吃鱼肉和大豆。体尿液是由肾脏生成，然后通过膀胱尿道排出体外，尿素氮主要是由于蛋白质的代谢，这种物质是有食物当中取得的，如果大量营养食物，就容易导致人体尿酸偏高。

养成良好的生活习惯。为了更好的减少痛风的出现的频率，平时要低盐低脂，同时还要尽量避免吃淀粉比较高的食物，不吃辛辣油炸的食物，多吃绿色的蔬菜。

少吃菠菜，萝卜类的食物。菠菜含有草酸，导致高草酸尿成倍增长，增加了肾脏的负担，所以要注重吃饭习惯，适当的锻炼。

多喝水，少喝饮料。尿酸过高，增加饮水量，有效的把尿酸排出体外，然后再结合自身的有氧运动，用热水泡脚，能够促进血液的循环，尿酸控制在一个正常的范围内。

上面就是各种尿酸的调理方法，希望大家可以多多参考上面的内容。如果出现尿酸异常的状况，可以及时通过上面介绍的内容进行缓解。希望大家能够在平时多注意控制自己的尿酸含量，千万不能让它超标，导致更严重的疾病。