痛风对人体的伤害极大，如果遇到痛风的话应该要及时治疗，千万不要等到痛风发作的时候才去了解治疗的方法，这是绝对不正确的。大家要懂得一些饮食注意事项，帮助自己在生活中尽量避免痛风的发作，保障自己的身体免受痛风疾病的影响。

多吃碱性食物。多种蔬菜随处可见这种物质，能够排出患者体内尿酸，从而缓解病情。比如说常见的包括蛋类，蔬菜，五谷杂粮等等。患者如果多吃这些蔬菜，还能够促进消化，对肠胃的蠕动有很好的帮助。

　 低脂的食物。比如说牛奶，能够有效地降低心血管疾病的风险，而且通过牛奶的补充还可以增强自己的营养，让自己有更加充分的能量抵抗疾病的干扰。

低糖食物。为了能够避免痛风引起的多种并发症，一定要控制自己的饮食以及能量的摄入，千万不能够吃大量的含糖食品，避免血糖增高引起糖尿病，对人体造成更大的伤害。

多吃蔬菜，少吃饭。如果大量的吃饭的话，可能会导致人体血糖升高，不利于痛风的恢复。如果能够多吃蔬菜，能够补充身体内所需的营养物质，而且还能够补充大量的碱性成分，对人体有很大的帮助。所以大家在生活中一定要多吃蔬菜，少吃饭。在吃完饭后可以到多散步，促进自己的肠胃蠕动，帮助消化，从而让食品快速消化，避免积累在身体里面。

上面就是各种痛风患者应该吃的食物，希望大家能够多注意上面所介绍的各种食品，并且要懂得了解一些有效的饮食原则，从而可以通过饮食的方法帮助自己缓解痛风的病情。让自己的身体变得更加健康，同时还能够缓解痛风的症状。