怎样降低尿酸，5大降酸措施可实行

降低尿酸一般可以通过饮食调节、增加水分摄入、控制体重、避免饮酒、药物治疗等措施实行。

1.饮食调节：饮食调节是降低尿酸的重要方法之一，可以减少高嘌呤食品的摄入，如肉类、海鲜、豆类等。增加富含维生素C的食品的摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，适量增加富含蛋白质的低嘌呤食品的摄入，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

　2、增加水分摄入：增加水分摄入可以帮助降低尿酸，每天饮用足够的水，保持尿液的稀释，促进尿酸的排泄，适量饮用富含钾的饮品，如椰子水、芒果汁等。

3.控制体重：控制体重可以帮助降低尿酸，肥胖会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄，容易导致尿酸升高，可以通过适当的运动和饮食控制控制体重。

4.避免饮酒：饮酒会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄，容易导致尿酸升高。可以适当减少或避免饮酒，特别是啤酒等高嘌呤饮品。

　5、药物治疗：药物治疗可以帮助降低尿酸。可以选择适合自己的药物治疗方式，如别嘌醇片、苯溴马隆片、丙磺舒片等，药物治疗需要在医生的指导下进行。

治疗期间要定期去医院做检查，保持充足睡眠，有利于疾病恢复。如果尿酸的症状持续存在或加重，建议及时就医。