怎样才能降尿酸 五种方法帮你降低尿酸

嘌呤是一种人体内一种有机化合物，有调节代谢和供应能量的作用。嘌呤经过代谢后会形成尿酸，尿酸一般通过尿液排出体外，尿酸在体内不断生成和代谢，维持在一个正常的范围内。当人体摄入太多嘌呤，嘌呤代谢功能出现异常或者代谢嘌呤的蛋白酶异常活跃，就会导致体内的尿酸突然增多。多余的尿酸在体内堆积容易引起痛风病或高尿酸血症等病。那么，怎样才能降尿酸呢?

碱性食物。怎样才能降尿酸呢?首先要从饮食方面入手。多食用碱性的食物，各类蔬菜、水果、豆制品等。有些碱性食物在消化的环节可以直接中和过多的尿酸，降低尿酸量。当然，碱性食物的摄入要达到一定量才能经过胃酸的消化后才能进入血液中和尿酸，因此，患者应长期食用碱性食物，才会有明显效果。

服用西芹籽。西芹是一种富有营养价值的保健蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有降血压、利尿、健胃、排毒等功效。西芹籽有良好的利尿功效，能够促进人体对尿酸的代谢和排出，降低尿酸水平，调节嘌呤的代谢功能。

药物治疗。嘌呤代谢异常服用药物一般适用于病情比较严重的患者。痛风患者可服用秋水仙碱、非甾体类抗炎药等药物，能够有效地缓解病情，但是有心血管疾病的患者要谨慎服用，避免引起不良反应。

痛风急性期过后，可以服用立加利仙苯溴马隆片，苯溴马隆片是一种常用的降尿酸药物，通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而降低血中尿酸浓度，以减少痛风发作。注意足量足疗程服药，不要擅自停药，定期监测血尿酸。长期的血尿酸控制达标，是预防痛风发作的关键。

戒酒。啤酒尿酸含量很高，而且长期饮酒会对肝脏造成压力，导致肝脏代谢功能下降，影响嘌呤代谢效果。

体育锻炼。高尿酸患者平时要多进行体育锻炼，促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力，可以帮助多余尿酸的排出。

怎样才能降尿酸，主要由以上介绍的五种方法。尿酸过高最容易引起痛风病，导致手脚关节疼痛，影响正常活动。要避免高尿酸，平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免长期摄入高嘌呤食物，最好戒酒，保证睡眠充足，多进行体育锻炼，提高身体新陈代谢。