痛风能吃什么海鲜 痛风人群怎么吃海鲜

说起痛风，相信很多人朋友都是知道的吧，现在的社会中，生活压力越来越大，人们的身体也越来越不好，特别是这几年患痛风的人越来越多了，并且患痛风的朋友在生活中有很多地方是要注意的，特别是在饮食方面有很多东西是不可以吃的，其实痛风患者可不可以吃海鲜，这是很多人都想知道的一个问题，其实痛风患者在生活中有些海鲜是可以吃的，而我们今天就要来了解下痛风能吃什么海鲜，痛风人群怎么吃海鲜。

痛风患者在生活中是可以吃一些嘌呤含量较低的海鲜的，因为海鲜里面含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体不饱和脂肪酸的主要来源，当然人体内的营养也要跟得上，而含嘌呤低的海鲜有青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎这些海鲜痛风患者都是可以吃的，当然也不要过量的食用。

还有些海鲜类就是对于痛风患者来说是不好的，最好是不要吃，就是一些嘌呤含量较高的海鲜，这类海鲜痛风患者在食用后病情会更的严重，特别是要多注意，就是一些鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜类的海鲜，这些海鲜痛风口才最好是要远离才好。

当然，痛风患者在生活中是可以吃少量的海鲜的，但也要注意管好自己的嘴，不要多吃，特别是在生活中还有些食物海鲜患者最好是不要吃，就像一些酒之类的最好不要喝，因为酒精对于痛风患者来说是不好的。

痛风患者在生活中要多注意，就是在平时的时候要多吃些新鲜的水果和蔬菜，还有就是在适量的喝些水，多吃些对于病情有好转的食物是最好的，当然对于海鲜类来说，应当注意补充适当的优质蛋白。