导读:在我们生活中，经常会出现头发干枯、分叉的现象，多为女孩子。这和女性的精神状态有很大的关系，如果你出现精神紧张、饮食不恰当，还有失眠的时候，就很容易造成这种现象的发生，往往还会导致气血的亏虚，所以我们平时一定要注意多多调理。

每个人都希望自己的头发能够乌黑柔顺，但是很多人为了美丽，总是经常的烫染头发，这样对于头发的伤害都非常大，很多人都发现自己的头发经常出现各种问题，头发油腻，还经常有分叉的现象，这样女性非常头疼，那么头发分叉发黄怎么办。

首先我们在饮食上需要注意，头发分叉、枯黄，可能是身体内部出了问题，此时不妨多吃一些能调养身体、滋养秀发的食物，从内而外进行调理，告别头发干枯发黄，如果头发枯黄、无光泽、易断裂，很有可能是因为脾虚造成的，我们建议大家可以吃大枣、粳米、番薯，如脾的运化功能出现问题时，气、血、精的化生不足，头发就容易变得枯黄，没有光泽，易断裂，我们还应该做好内在调理，保证睡眠，多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物，建议可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、板栗、海参、核桃、桂圆、桑葚、枸杞等食物。

同时我们还应该注意减少头发烫染的次数，头发分叉这主要发生在女性身上，主要是原因是女性经常染发烫发，损伤了发质。所以，女性应尽量减少染发烫发的次数。建议大家一年之内有两三次就行了，千万不要三天两头的烫头发，对头发还要勤于护理，你可以将你的洗发露换为润发一类的。切记洗澡的时候尽量不要洗发，将头发护起来，洗完澡之后再另行洗发，也不要洗头发过于频繁。

头发分叉发黄我们一定要注意，平时护理好我们的头发，还要调理好我们的身体，如果头发出现分叉的时候，头发容易打结，这样梳头发就非常困难，所以我们建议大家平时梳头发一定要慢慢梳，心平气和，千万不能够着急生气，从而拉伤头发。