中国是世界上人口最多的国家，同时作为一名中国人也有着不一样的压力，这些压力无处排解时会给我们的身心造成很多的困扰，巨大的生活压力可能会造成听力障碍，引发耳聋，给生活造成很大的不便，感觉没有联系的两件事是怎样碰到一块去的呢?现在就来为你解答。

此外，有人调查发现，约占60%的耳聋病人是年轻白领和学生，特别是中青年脑力劳动者、公司职员及大学学生等群体，最易发病，因此对这类人群来说，他们应该注意自身的生活和工作学习的习惯 和节奏，注意劳逸结合，坚持体育锻炼，合理安排时间，避免过劳，一旦出现相应症状及时就医。

而对于青少年而言，应当注意远离噪声环境，戴耳机、打游戏、迪厅、KTV等噪声环境是他们听力防护的重点，有研究报道，听耳机时间不超过20分钟，音量不超过60分贝，对听力的影响小 ;养成健康的生活习惯，保持好的精神状态，少食脂肪油腻的食物，尤其是高动物脂肪食物如肥肉、动物的内脏;.多食含铁丰富的食物如猪肝、蛋黄、紫菜和木耳等以及活血作用 的食物如，黑木耳、韭菜、红葡萄酒和黄酒等。此外可以经常按摩耳朵，比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池”。同时注意不要随便掏耳朵，掏耳朵 时如果用力不当，容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影响听力。

由此可见，生活各处都是息息相关的，貌似没有联系的两件事，却在冥冥中有着某些不为人知的联系。巨大的压力能够导致听力障碍这件看似不可能的事情为我们敲响了警钟，要积极缓解压力，轻松生活，保护身体健康。