糖尿病和高血压应该如何预防？

2013-04-03 15:36:22

李龙福副主任医师　余干县中医院

为了帮助您享受美食，请尝试一下这些方法

★在咀嚼的时候放下筷子;

★吃饭时设置20分钟的定时器;

★吃饭的时候，不要去干别的事;

★尽情地咀嚼食物，并且品尝它们的味道。

糖尿病和高血压健康指南

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