糖尿病肾病快走多久好

糖尿病肾病是因为糖尿病而引发的一种危害性大的并发症，因为糖尿病引发微血管病变，从而使得肾小球硬化是糖尿病肾病的特点，也是糖尿病肾病的主要死因。糖尿病患者会出现肾乳头坏死，肾动脉硬化等感染性病变，这些都不属于糖尿病肾病的范围。随着治疗糖尿病技术不断的进步，因为糖尿病急性并发症而死亡的患者逐渐减少，下面来看看糖尿病肾病快走要多久。

很多糖尿病患者都会选择快走去控制血糖，但是走路的时候往往随心所欲，从临床的实际数据可以知道，如果只是快走十分钟，那么降低血糖的效果并不是很明显。

根据生理学的研究了解到，糖尿病肾病患者在快走10分钟以内，血液里面的糖分消耗量非常低，因此降低血糖的效果并不理想。但是在快走二十分钟以后，血液里面的糖分会快速的消耗，降低血糖的作用此时比较明显。如果快走超过四十分钟，因为运动量大的原因身体开始消耗脂肪，虽然长时间的运动也有一定的降糖作用，但是显然并不是最佳的状态。因此，如果每天可以保持两次二十分钟的快走，对于控制我们的血糖帮助很大，医学上有人将快走称为降糖的散步药丸。

除了快走能够很好的控制血糖之外，糖尿病肾病也可以做有氧运动，比如说骑自行车和慢跑，或者跳绳和游泳等。要注意的是视网膜病变患者，不可以选择弯腰或者剧烈跑跳的运动，否则会造成视网膜脱离的现象。此外血糖波动较大的患者也不能够进行活动，因此糖尿病肾病患者要严格的按照医生嘱咐。