​痛经可以说是​月经期间最让女性头疼的一件事了​。如果出现痛经​，身体就​会受到很大影响​，导致情绪也会出现​很大的波动​。​因此很多女性都在寻找缓解痛经的方法​，那么艾条熏肚脐能够​治疗痛经吗​?痛经的缓解方法又有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

​艾条是一种圆柱形的长条，是用棉纸包裹艾绒​制作而成的。艾条适用于​中医上的针灸。​艾灸是中国很古老的医术之一​，是一种外治法​，对于​温暖经脉，散发寒气​，促进气血运行​，排出寒湿​，都很有​效果​。​因此​，艾灸​对于缓解痛经是有一定​用处的​，但是​但需要找到正确的熏灸位置​。在当女性​出现痛经的情况时​，可以点燃一条艾条​，在女性疼痛的部位​，也就是在​下腹部的子宫处，或者后背腰骶处​，进行平面的顺时针的熏灸​。​熏灸的时间​，以十分钟左右为最适宜​，通过熏灸就可以有效的减轻女性痛经。​同时还能达到部分治本的目的​，这是因为艾绒在燃烧过程中​产生的​热量能够​能够刺激穴位​，达到​温经通络​，去寒除湿的​效果​。​

除了那么除了艾灸这个方法，痛经还可以用什么方法来缓解呢​?

首先​，女性可以通过服用止痛药来缓解痛经​，在出现痛经的时候，女性可以服用止痛药​。止痛药会在​服药后的20到30分钟后起效​，而且能够持续12个小时。但是这种方法并不建议长期的使用​，有可能会对身体造成影响。

其次还可以使用按摩的方法​，用​搓热的手放在下腹部​，由上而下的按摩​持续​60到100次​，再以从左到右的方向。重复60到100次，最后再进行转圈的按摩。最后应该达到局部piu红润的状态才最为适宜​。

还可以使用外敷法​，也就是​对下腹部进行热敷​，这样能有效的缓解子宫痉挛，促进​血液循环​，能够达到缓解痛经的目的​。

​以上就是关于艾条熏肚脐能否治疗​痛经和缓解痛经的方法的介绍了，希望对女性们有所帮助​。痛经对于女性来说是一件比较让人头疼的事情。因此女性可以在日常生活中​多多注意对身体的保养​，达到预防痛经的目的​。并且在痛经的时候积极的​采取各种措施来缓解痛经​。