许多的女性当在经期的时候，都会出现痛经的情况，而导致女性痛经的原因也有很多种，女性当在出现痛经情况的时候，不防试用一下中医治疗的方法，那么下面我们就来为大家介绍一下，治痛经最有效的中药方?痛经如何预防呢?

痛经会导致女性的小腹部有坠涨，疼痛的感觉，严重的患者也可导致头晕，腹泻，以及头晕乏力的情况。女性当在出现痛经的情况时，可以使用中药的方法来进行治疗，痛经多是由于气滞血瘀所导致的，所以我们可以用广木香、当归、香附、川芎、青皮、牡丹皮等，把药材放入砂锅当中用水煎三十分钟左右，然后空腹服下。

痛经很常见所以平时一定要注意做预防，预防痛经首先要做到的就是防止寒冷入侵，特别是当在寒冷的冬季时一定要注意做好保暖的措施，平时也要注意自己的饮食， 一定要注意清淡，而且饮食不在过于辛辣，当在有经期间的时候，更是不可以吃一些生冷的水果，或者是冷饮。

女性当在月经期间，如果情绪波动较大，也会由于精神受到刺激，而导致痛经情况的发生，所以当在月经期间的时候，一定要注意保持良好的心情，经期过于懒惰也会导致女性痛经，所以当在当在月以期间的时候，虽然不可以做一些过于激烈的运动，但是也在适当的运动，适当活动可以起到促气血畅的作用，从而预防经期出现痛经的情况。

可以治疗痛经的中药方，以及预防痛经的方法，我们就通过以上的文章为大家介绍到这里了，女性当在出现痛经的情况时，可以准备一个暖水袋，放置于小腹部位，可以起到帮助我们缓解疼痛的情况，痛经严重的患者一定要及时就医治疗。　​