来姨妈一阵一阵的痛怎么办

有一些女性朋友在每个月来姨妈时会出现肚子疼痛的症状，主要表现为小腹部坠痛、隐痛、阵痛，并且还会出现腰部酸痛症状。此时表现出来的这些疼痛不适症状被称为姨妈痛，姨妈痛比较明显时需要采用一些办法来缓解症状。那么，来姨妈一阵一阵的痛怎么办？

物理疗法：

1.热敷，热敷属于一种比较安全有效快捷的物理疗法，对减轻姨妈痛症状有很好效果。比较常用于热敷的工具包括：热毛巾、热水袋、暖宝宝贴等，可以根据自己的具体情况选择合适的工具进行热敷。

2.按摩，热敷之后可以结合按摩来减轻疼痛感，会有比较突出的止痛效果。可以按摩的部位除了小肚子之外，还有一些穴位，比如：三阴交穴、太冲穴、子宫穴以及血海穴等。

3.艾灸，艾灸能够起到温经止痛的作用，对缓解姨妈期肚子疼痛感有很好疗效。

药物疗法：

1.布洛芬缓释胶囊，这款药物属于非甾体抗炎药，具有缓解轻中度疼痛症状的作用。但一定要按照说明或者遵医嘱正确用药，尽量不要长时间大量用药，否则会产生副作用。

2.阿司匹林，阿司匹林和布洛芬一样，都具有比较突出的止痛效果，并且还能起到退烧作用。

3.元胡止痛片，这是一款中成药，具有活血止痛的功效，尤其对气滞血瘀导致的疼痛症状有利，比如：头痛、姨妈痛、胃痛等。

饮食疗法：

1.多吃温热性食物，来姨妈一阵一阵痛很有可能是由于受凉受寒导致的，此时应该多吃一些温热性食物，对减轻疼痛症状有利。比较适合姨妈痛时吃的食物包括：桂圆、鸽子肉、红枣、当归、红花等，也可以适量喝点茶饮，比如：玫瑰花红枣茶、玫瑰益母草茶以及山楂茶等。

2.忌口生冷食物，比如：冷饮、冰淇淋、冰箱里的蔬果等。

通过上述介绍可知，来姨妈一阵一阵的痛可以优先采用食疗、理疗等非药物疗法进行调理，对改善疼痛症状有利。但疼痛症状比较严重或者用非药物疗法效果不佳时，可以服用止痛药缓解姨妈痛。为了保证效果，一定要做好腹部保暖工作，不可以在姨妈期受寒。