痛经拉肚子一定要注意经期保健，可以选择药物治疗或者中医调理的方法来减轻病症，从而改善腹痛腹泻的症状。同时要保持精神放松，不能有太大的心理压力，以免加重腹痛的症状，同时要注意日常护理，可以通过局部按摩或者热敷进行调养和改善，必要的情况下，可以选择口服镇痛类药品进行治疗。

1、注意经期护理：痛经拉肚子一定要注意经期的卫生，平时最好勤换卫生巾或者勤换内裤，避免引起局部细菌滋生和感染。除此之外，经期一定要禁止性生活，平时注意身体保暖。

2、保持良好心态：腹痛的诱发因素比较多，也可能是由于就是压力过大引起的这一现象，所以平时要注意放松心态，以免腹痛的症状越来越严重。

3、日常饮食调养：平时要保持良好的饮食规律，要多吃一些温热的食品，适当的吃一些小米粥、面汤或者馄饨等食物，能够调养肠胃，温补身体。

4、药物治疗：腹泻腹痛的症状比较严重，可以选择口服诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药品来进行治疗，能够起到止泻的作用。同时可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片改善腹痛的症状。