经期痛经通常是可以泡脚的，但需要控制泡脚时间和水温。

经期痛经患者泡脚时间最好维持在15~20分钟，适当泡脚可以加快体内血液循环，缓解气血瘀滞引起的痛经。但若泡脚时间太短，便达不到效果，而泡脚时间太长，容易损害皮肤。此外泡脚温度需维持在40度左右，避免烫伤脚部皮肤。

为了达到更好的泡脚效果，可以适当加入艾草、生姜、花椒等中草药，能起到祛风散寒的效果。此外，还应遵医嘱给予缓解痛经的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。用药过程中需把控剂量，避免引起恶心、呕吐、胃烧灼感等副作用。

经期痛经应加强身体护理，注意保暖，避免受凉。同时保持健康的饮食习惯，维持稳定、轻松的情绪状态。适当进行轻微运动，提高身体的抵抗能力。