榴莲是一种怪异食物，每当人看到它满身的刺就没有了食欲。其实，看似其貌不扬的榴莲具有很大营养价值。尤其对于经常出现痛经的女性来讲，如果在平时能够多吃一些榴莲，可以缓解痛经。

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

通过专家的讲解，相信大家已经知道了为什么吃榴莲可以缓解痛经的原因了。如果大家经常有痛经情况发生，不妨在平时多吃一些榴莲，另外，还需要注意，如果痛经严重干扰了生活，建议您及早治疗。