我们都知道痛经的发病是跟日常的生活习惯和饮食习惯有关，不良的生活习惯会让我们的痛经症状更严重，痛经也是困扰众多女性身体健康的罪魁祸首。我们在平时的生活中和工作中要保持愉快的心情。我们平时可以通过中药泡脚来缓解痛经症状。

气滞血瘀型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

我们平时可以用中药泡脚来缓解痛经症状，中药泡脚也是治疗痛经疾病最有效的治疗方法之一，长期用中药泡脚可以起到调理女性身体体质的作用。另外，我们在治疗过程中一定要保持心态平和和合理的饮食。