在现在的日常生活中，每到生理期那几天，不少女性就会头疼，一说到痛经，通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝，那么，喝红糖水真的可以缓解痛经吗，让我们一起了解下吧。

  1、喝红糖水是非常助于加快血液循坏的。首先红糖水可以使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循坏，随后月经也会排的比较顺畅，假如女性朋友行经不畅、小腹胀痛等问题，可以试试这个方法，也可以加些姜汁共煮，补中气，补血养肝。

  2、当女人痛经的时候不能乱喝红糖水。首先红糖属热性，比较容易燥火上火，对于体质虚弱，寒湿血虚。假如你的体质为火体性质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚体过旺，于是以出血方式泻内火，会造成出血过多。

  3、产后痛经女性喝红糖水有用。红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子宫收缩。预防痛经的平时要注意近期卫生，避免经期受凉，避免吃辛辣食物。

  4、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。月经期间有些女性会有中气不足、食欲不振的症状，可适量饮用红糖水，有助于改善症状。

  可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、等有很多好处。对女性身体健康也是特别好的，平常根据自己的体质也可以适当喝一点的，不能乱喝。产后痛经女性多喝一些红糖水，这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。