痛经到底是一种怎么样的体验呢？对女人来说就好像把生孩子时的痛苦平摊到每个月，甚至连说话的力气都没有了。很惨的是痛经的人基本上每个月都会痛经，难道我们真的就一点办法都没有了吗？只能这样静静的痛下去吗？小编今天教你两招，轻松解决痛经问题。

  第一招，我们做到防患于未然，在月经没有到来之前，喝上红糖水，吃上红枣，用上暖宝宝才能保证我们下个月的时候没有那么疼。红糖说加姜片，暖宫的佳品。

  第二招，忌口。女孩子是不能冻的，凉性的食物要少吃，宫寒是导致女性痛经的一个重要原因。只有管得住嘴，下个月才不用满床打滚。

  当然，对于这两招想要发挥奇效，还要做到一点那就是贵在坚持。只有做到坚持，每个月严格要求自己，这样才能让痛经远离自己，如果只是两天打鱼三天晒网，是肯定治疗不好痛经的，希望女同志们互相监督，不要痛经，只要美。