现在有一部分女性朋友，由于每个月里都会受到痛经的困扰，而为了在生活和工作上不影响到，很多时候会选择服用止痛药来解决痛经带来的影响，但其实这是不对的，因为经常吃止痛药是会引起副作用的，所以不应该经常服用。

其实痛经的时候，偶尔吃一次半次的止痛药，并不会对身体造成太大的副作用，但是如果是痛经的时候，每次都是选择服用止痛药的话，久而久之身体就会习惯上依赖止痛药的情况，如果一旦不服用止痛药就会感觉到疼痛不堪。并且止痛药长期服用，会造成神经系统功能的紊乱，由于神经系统的紊乱还会引发记忆力衰退、失眠等方面的情况发生。

长期下来，神经系统受到破坏，对其平日的反应也会变得缓慢。而且有一些止痛药长期服用的情况下，还有可能会引起肾脏功能方面的缺失，也是很容易引起身体方面出现毛病的，所以痛经的情况下，要尽量少服用止痛药，以免引起副作用。

上班一族经常是夏天一到肯定是坐在空调房中，但是由于当时只为了凉爽而忽略了腹部方面的保暖，导致子宫因此也容易受冻，所以一般到夏天的时分，痛经的情况就更加严重了。

其次，平日里，有时在饮食上不忌口，老是吃一些辛辣，或者是生冷方面的食物，结果导致到自己血气方面不顺畅，或者是身体处于寒凉的情况，也是导致痛经的原因之一。

平时受到痛经困扰的患者，尽量是从不同方面进行身体的调理和习惯的纠正，而不要等到痛经时服用止痛药作为选择。比如在饮食方面，尽量食用一些温补活血补气的食材，避开带着辛辣、寒凉的。在空调房内，平日就算是吹着空调，也最好在腹部处盖上件衣服或毛毯，避免子宫受冻。有时间的话，也应该多进行户外活动，比如跑跑步、爬爬山等，以促进自己身体血液循环，使血气方面运行更加顺畅。