痛经按摩什么穴位止疼

“痛经”已经成为女性一大杀手之一，每个月总有那么几天会被其所困扰，当然，这里指的只是一部分的女性群体。正常的女性，在每个月月经周期期间，会稍微产生下腹部胀气的感觉，有点微微的不适，但是不疼痛，不会影响到正常的生活。

一部分女性在月经期间会出现痛经的现象，症状轻的患者会出现持续的下腹部胀痛、脸色苍白等症状，一般在月经第一天出现，第二天后症状会自行消失，只要稍加休息，不会影响日常的工作生活。

还有一部分女性，在月经来临期间，会出现连续的疼痛症状，主要表现在下腹部疼痛、头痛、全身无力，严重者更会出现恶心、呕吐等现象。如果出现这种情况，建议痛经的女性尽早的去医院进行医治。

现在缓解和治疗痛经的方法主要有物理治疗和中医疗法，物理治疗主要是西医疗法，在疼痛难忍的时候吃一些止痛药。目前比较推荐的是中医疗法，中医讲究的是调节全身经络来达到治愈痛经的方式，痛经的主要原因就是人体经络不通，出现堵塞的状态，中医主要是帮助患者打通全身的经络。

经络通了，病症自然而然就消除了，那么中医是怎么治疗的呢？主要是通过按揉穴位来起到缓解痛经的效果，主要是按揉太冲穴、足三里，找到准确的穴位后，用食指按压住穴位，缓慢的按揉，每次时间保持在1分钟都两分钟之间，每天按揉十次以上能够有效地缓解痛经的症状。

最后，建议所有的女性，一定要关爱自己的身体，痛经不是与生俱来的，而是长期不合理的饮食习惯或者生活习惯所导致的，所以，在经期的时候注意一下饮食，改掉不良的饮食习惯，是治疗痛经的第一步，平时建议以清淡为主，在卫生方面呢，无论有没有痛经的症状。