痛经量少吃什么

很多女性在月经期间会感觉到很发燥，要是出现了一些痛经的症状，更是让人讨厌，有的时候也有可能会出现月经过少的情况，可以说是出现这些症状对女性都是有很大的影响的，所以说是在生活中发现有这些症状的话，最好是及时的治疗比较好一些，不过可以通过食疗的方式来治疗，不过在食疗上有的食物多吃一些是比较有好处的，但是吃哪些食物比较好呢?我们可以通过下面的内容来了解一下。

1.女性朋友要是有痛经的情况的话，可以多吃一些补气血的食物，这样对自己身体是有很大的帮助的，比如说是一些红枣，还有就是桂圆，另外一些乌鸡炖汤之类的食物也是很不错的选择，因为吃这些食物是能改善女性痛经还有就是月经过少的情况的。但是在这个期间还是要多注意些，不要过多的食用，不然的话可能会引起别的症状。

2.要是女性有痛经的情况的话，可以可以多吃一些热性的食物，这样能改善患者的这个症状，要是月经量比较好的话，可以吃一些补血的食物，比如说是红枣，还有就是猪血，或者是一些黑木耳，这都是不错的选择，但是一些刺激性的食物还是不要吃比较好，特别是一些腌制的食物。

3.含蛋白质比较高的食物也可以错吃一些，还有就是一些含维生素比较高的食物也可以多吃，含有就是一些豆制品也是可以多吃一些的。这些食物对自己都是有很大的好处的。

可以说是女性要是有痛经量少的情况的话，要多注意调理，因为长期这样可能会引起一些别的症状，这样对自己的身体也不好。不过在平时可以多吃一些运动，或者可以通过一些食疗的方式来改善的。