痛经吃维生素B6能缓解吗

痛经是现在比较常见的妇科炎症，由于现在的女孩子，爱吃些冰淇淋和一些冷饮，再加上又爱美，大冬天也没有进行很好保暖，从而导致痛经的患者越来越多，给女性带来了一些生活和工作上的影响。

维生素b6是可以缓解痛经的，如果患者痛经比较轻的患者，在月经来潮前7天就可以开始服药了，要每次服用维生素B6两片，每天都要服用3次，要连续服药7天到月经来了以后再停药，如果病情比较重的患者服药的办法也是一样的，比轻度的患者多一倍，有些患者只会在有月经的时候疼痛，那可以在疼痛的时候就立即服用的。

维生素B6是可以调整中枢神经系统功能，而且含量增高是会让肌肉松弛，降低子宫平滑肌张力，这样就能让女性的痛经得到治疗了的，效果也是非常的好，百分之九十的患者在使用维生素b6以后腹痛消失或者减轻的，这种治疗的办法是不会给患者带来任何的副作用的，是一种经济又方便的治疗办法。

不单单是可以服用维生素b6d，经期疼痛的女性也可以在日常的时候多摄入一些富含维他命b1、b2的食物，像糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等，而如果一来月经就下腹子宫卵巢部位疼痛的人，是可以摄取一些富含维他命c、e的食物，像一些绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等来改善盆腔血液循环，减轻疼痛。

以上可以看到维生素b6是可以治疗痛经的，而且效果也是非常的不错的，疼痛的患者可以去服用，不过也可以服用一些中药来缓解痛经的，也有非常不错的好处，在经期的时候不要去接触冷水，也不能吃太冰冷的食物了，多注意休息。