痛经可分为两种，一种是原发性痛经，另一种是病理性痛经。原发性痛经通常出现在女孩月经时会出现下腹疼痛、痛经的原因还不明确，在日常生活中要做好保暖工作，饮食上也要多注意。病理性疼痛通常发生在25岁以上的已婚妇女，因为身体会得到部分引起的问题，如子宫内膜异位症、痛经本案可能涉及到其他的生殖器官，必须尽快去医院让医生诊断和治疗，做一个彻底的治疗。

缓解月经期胃痛的主要方法是做中医的温工、文化、食疗和调理。

1、保暖工作。

月经期胃痛通常是由生病的冷宫造成的，冬宫会导致女性朋友出现疼痛和手脚冰凉的症状。所以在一定的腰部做好保暖的工作，尤其是胃部，可以经常揉肚子，或者用热水瓶，给自己温暖，这样可以加快血液的流动，可以缓解痛经的情况。

2、合理休息。

月经期间，尤其是痛经的朋友，一定要好好休息，要有充足的睡眠时间，不能做剧烈运动，以免抵抗力下降，加重痛经。

3、食疗。

有很多饮食痛经的相关治疗，比较常用的是喝红糖水，姜枣红糖水等。

4、中医药治疗。

中医治疗月经肚子疼痛的方法，通常是用来吃的，医生会调配一些经期调血止痛的中药或者是进行针灸，针灸的穴位是三阴交等

5、西医治疗。

还有很多西药药物可以缓解原发性痛经，如止痛药、避孕药都能使子宫收缩并能缓解抽筋，但小编不推荐长期使用，会产生依赖性和副作用。

当大姨妈临近的时候，一定要注意不要碰或吃一切凉的东西，饮食清淡，少吃辛辣的食物，这样可以避免宫寒，又可以调理肠胃。并且一定要记得多穿衣服，多喝热水，经常运动，由内而外的调理自己的身体，才会从根处远离了痛经。最主要的是在日常养成一个良好的习惯才能缓解月经带来的痛苦。