很多年轻女性朋友感觉到非常困扰的一些事情，甚至一些女性朋友痛经发展到严重阶段他们下不了床。针对这种现象，我们就需要及时的采取一些方法进行调理，当然这种调理需要更长的时间。今天为大家带来的快速缓解痛经的方法，痛经严重时可以试试哦。

1、花椒泡脚治疗痛经有神效

花椒水泡脚可以帮助女性朋友很好的治疗痛经。先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。如果我们可以坚持一段时间的话，那么就可以起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒水也可以帮助人们祈祷消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。花椒水的药用价值，很多人却并不了解，其实花椒可以帮助人们祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。用花椒煎汤泡脚，也可以起到内病外治的功效，因为在人们的脚底存在着和人体各个脏器官相对应的反射区。如果我们用药汤浸泡这些反射区的话，那么就可以使全身经络疏通，可以调节人体各部分的机能，缓解痛经的症状。

2、女性裸睡可防治痛经

裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

花椒泡脚的方法可能一些人没有听说过，其实如果长时间使用花椒泡脚的话，那么也可以帮助人们起到缓解痛经的功效。还有就是女性朋友也可以每天晚上裸睡，但前提是大家必须要保证被褥的清洁卫生。这样一段时间之后，痛经可能就会得到缓解。