女生痛经喝什么能缓解

痛经作为很多女性都无法解决的难题，长期困扰着很多女性的生活，甚至导致一些痛经的女性在经期前就出现焦虑的情绪。其实，我们生活中有很多办法都可以解决痛经，最简单的就属缓解痛经的汤饮，患者只需动动手，就可以顺利的解决经期的小烦恼。

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1，红枣姜糖水。准备红枣，生姜，红糖适量，将姜和红枣处理干净备用。将准备好的三种材料与清水一同熬煮，待有效成份渗出后，吃枣喝汤即可。患者在饮用这款汤饮后就能有效的驱除体内的寒气，解决因为湿寒而导致的痛经问题。

2，鸡蛋黑豆汤。准备鸡蛋2个，黑豆适量，米酒100ml。将三种材料放入锅中加入适量清水一同煮熟即可。这款汤饮能有效的调节患者的中气和下气，使患者的疼痛得到逐渐的缓解，对于身体气血比较虚弱造成的痛经特别有效。

3，山楂红糖饮。准备山楂，红糖，桂枝三种材料适量。将去核的山楂与清水同煮，待熬制一杯汤汁量时加入红糖调味即可服用。这款汤饮能有效的疏通患者的脉络，化解体内存在的於堵，从而达到缓解痛经的目的。

4，月季冰糖饮。患者可摘新鲜的月季花苞，或者刚刚半开的月季花蕾用开水冲泡即可，可加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。月季在中医中具有活血化瘀，行气润肤的作用，可有效缓解女性的痛经症状。

5，红枣木耳汤。准备黑木耳，红枣适量，将两者清洗并处理干净备用。将两种材料和清水一同炖煮，去渣留汁服用即可。这款汤饮能有效的补充患者气血，还能美容养颜，是解决女性痛经的佳品。

以上就是缓解女性痛经的几款有效的汤饮，患者可以通过定期饮用这些汤饮达到缓解痛经的目的。另外，为了减少女性痛经的出现，患者还应该注意日常保暖，避免寒凉侵入体内，适当参加体育运动，疏通体内於堵，通过这些预防措施来避免痛经的出现。