痛经喝红糖水快速止痛可信吗

经期出现痛经，是不少女性都有的现象，尤其是未婚的年轻女性，痛经现象更为常见，而出现痛经，不只给身体带来一定的痛苦，对工作生活也会造成很大的影响，因此痛经的女性都会通过一些方法来缓解它，其中喝红糖水就是不少痛经者的选择。那么痛经喝红糖水真的能快速止痛吗?

对于痛经的女性来说，通过饮食调理的方法来缓解疼痛是她们最常见的选择，如喝红糖水止痛就是不错的选择，可起到快速止痛的效果，但是要注意，红糖水并不适合所有的痛经女性。

不少女性痛经喝红糖水后认为效果很好，但痛经类型不一样，其具体的效果也是不一样的，在多数痛经者当中认为红糖姜水是“好朋友”的好朋友，当月经来潮时都会选择喝红糖姜水，确实这在一定程度上可以缓解经期的不适及痛经现象，因为经期会造成一定程度的失血，而红糖则有补血的效果，红糖加生姜一起煮水喝，生姜性温，也可以很好的缓解痛经，喝了对痛经有一定的帮助，因此很多女性甚至习惯在经期把红糖姜水当水喝。

合理的饮食可起到调节身体的作用，而对于有痛经现象的女性来说，喝红糖水是有一定的好处的，红糖当中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可快速地补充体力。没精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，更易被人体消化吸收，所以可以起到快速补充体力、增加活力的作用，不只可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。另外它还含钙和铁，能补充随经血流失的铁元素。

红糖好处那么多，对痛经也可起到一定的缓解作用，但是它并不是对所有痛经者都适宜，红糖姜水只对因寒而生的痛经有效果，如果是特别严重的痛经还要及时去医院就诊，而且红糖毕竟是糖，红糖水喝多了也易破坏我们原有的饮食习惯，从而容易引起上火，故不提倡多喝。

通过上面的介绍我们了解了红糖水对痛经的功效，确实它是可以起到止痛经的作用的，但是并不是针对所有痛经者，只有寒性痛经才适宜喝红糖姜水，所以痛经的女性要注意，不管是饮食调理，还是药物治疗，都要注意针对自己的体质及痛经的类型来选择，以更好的缓解痛经现象。