月经对于每一个女性而言并不陌生，毕竟每一个月都有“亲戚”到访。但是根据女性身体情况的差异，会有不同的感受，如果是身体情况比较好的女性不会有太多的不适，反而是身体体质不好的女性，在经期的过程中就会经历痛经的痛苦，严重的女性更会出现呕吐的现象。

首先，介绍一下痛经。痛经其实指在经期的过程中或者经期前后，出现腹部下方会产生痉挛性疼痛，从而导致身体不适，影响女性正常的日常生活以及工作。其实痛经根据所承受的痛感来说，分为轻微和严重之分，如果是轻微的女性，那就会比较幸运，只是会有稍微的痛感，可能喝一点热水，或者多加休息可能就会缓解疼痛。可如果是痛感比较严重的女性，接下来可能会出现呕吐、头晕等各种不适的症状，如果出现这类的现象，可能情况会比较复杂，如果自己没有足够经验应对的话，可以直接到医院就医，进行检查。

可能有的女性会问，在月经期痛经，并且发生呕吐的现象到底是什么原因导致，那么下面介绍一下。痛经有一个周期的循环，并且容易反复，对于治疗并不容易，大部分痛经的患者除了腹部疼痛之外，可能还会引起全身的不适，比如，烦躁易怒，四肢冰冷，恶心呕吐，头晕眼花，冷汗频发等症状。在剧烈疼痛的作用下，痛经的痛感会直接的刺激到肠胃，在刺激之下会出现呕吐的现象，当剧烈的疼痛有所缓解，到中度疼痛的时候，痛感会根据身体的差异持续12小时到24小时不等的时间，直到经血全部流出为止，疼痛会逐渐消失。因此痛经一旦严重，对女性的身体有严重的危害。

在日常的生活中，应该多加注意，改变不良习惯，从而预防痛经呕吐的发生，介绍以下几点：

1、注意饮食习惯：在经期中，一定要注意饮食的清淡，不要食用生冷以及刺激的食物，同时也要避免茶类或含有咖啡因的饮品，以免刺激胃肠道，从而诱发呕吐的发生。

2、注意保暖：可以在经期的过程中适当添加一些衣物，也可以多喝热水以及热水袋热敷，保证腹部的温度，从而避免痛经严重，导致呕吐。

3、注意个人卫生，及时检查：痛经呕吐也有可能是其他疾病引起的，在平时要勤换个人的贴身衣物，如有感到不适可以及时到医院就医，缓解疼痛，以免进一步的刺激胃部，出现呕吐现象。

其实，痛经呕吐的问题可大可小，根据不同的体质也是不一样的。女性在日常的生活中，一定要及时观察自身的变化，一旦出现问题，不要犹豫不决，因为很多疾病都是在犹豫的过程中逐渐加重的，所以一定要及时的到医院就医，及时治疗，避免错过最佳的治疗时间。