痛经对于每个女性朋友来说是必不可少的烦恼，每个月总会有那么几天会让自己心烦气躁，并且痛经带来的痛苦也让女性朋友们难以忍受，其实生活中有很多方法都可以缓解痛经带来的痛苦，接下来让我们看看有什么方法可以缓解痛经带来的痛苦。

治疗方法一：当女性朋友们身体虚弱身体发寒时很有可能痛经。痛经一般持续一到两天的时间，只有让经血正常的流通才可以缓解痛经。中医认为引发痛经的因素是女性气血不足，在日常的生活中女性可以多吃些补血的食物，可以缓解痛经带来的痛苦。

治疗方法二：女性在痛经时要保持好的心情，转变自己对痛经的看法，相信痛经时可以治好的。在日常的生活中保持规律的作息时间，且尽量少接触冷水和冷饮。

治疗方法三：喝茶也可以缓解痛经带来的疼痛，比如，益母枣茶，每日的早晚服用，补充体内的气血，可以缓解痛经。

治疗方法四：按摩身体上的部位也可以缓解痛经，按摩腹部，直到皮肤红润时可以停止，每日早晚各一次。

治疗方法五：也可以用药材敷在肚子上缓解痛苦，用川乌、草乌，葱汁、蜂蜜组合成的药材调敷少腹痛处一到两小时，每日一次。

治疗方法六：针灸也可以治疗痛经，痛经前或发作时是针刺的最好的时间，每个月可以抽时间去正规的地方做下针灸治疗。

治疗方法七：虽然健康的饮食无法消除痛经，但是可以改善我们的身体。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

希望以上几种法方能够帮助女性朋友们缓解痛苦，治疗痛经，在面对痛经时要调整好自己的心态，以正确的心态面对痛经，再经行科学的治疗，如果痛经难以忍受，喜欢受到困扰的女性朋友们能去正规医院进行科学的治疗。