37周小腹像痛经一样 孕妇临产前4个注意事项

正常情况下，怀孕40周，正常分娩，但是预产期都是根据孕妇的末次月经算出来的。其实预产期也并不是100%准确，它只是一个相对参考值，孕妇在临产期间有临近分娩的征兆。37周时小腹像痛经一样疼，就有很可能是宫缩，这个时候要家人要及时的带孕妇去医院进行必要的检查，如果这时胎儿已经具备出生的必要条件，那么这个时候就要住院待产了。

孕妇在住院待产前要注意以下五个问题：第一，一定要注意保持愉悦的心情，愉快的心情对顺利分娩也起到了积极的作用。第二，要加强孕期的保健。即使是在孕后期也要适当的进行体育锻炼，不要一直坐在那里或者躺在那里，适当体育锻炼，都对顺产有很好的帮助。第三，注意胎动，可以多走动，或者轻轻的拍肚皮，如果这个时候宝宝还是没有动，就要尽快到医院检查。第四，准备好待产包。因为快生产的时候都要去医院进行待产，因此孕妈妈要准备好宝宝出生时用的东西和孕妇住院使用的东西，及时准备好待产包，到生产的时候也不必手忙脚乱。

我们知道，顺产不管对胎儿还是孕妇都非常的好，因此，在这里小编建议能顺产的就顺产，那么顺产有哪些小技巧呢?第一，亲人要保证在身边，因为，生孩子时孕妇疼痛而大叫，如果这个时候有亲人的陪伴，助产士的指导，这样孕妇可以将注意力有效的转移到亲人身上，不太关注于生产，这样，在一定程度上可以减轻分娩过程中的不适。第二，缓解调节呼吸，在孕妇生产时，呼吸的把握非常重要，深呼吸可以一定程度上缓解压力，让准妈妈有更加自我控制的意识，而且也能够有效的缓解生产的痛苦。第三，放松心情，亲人在身边可以拉住准妈妈的手，和准妈妈谈一些比较轻松的话题，鼓励她们，和她们进行沟通，听一些准妈妈喜欢的音乐，音乐可以有效的缓解，紧张的心情。

其实分娩是一件瓜熟蒂落的事情，准妈妈不要过度关注与分娩时的疼痛和焦虑紧张的情绪，准妈妈要学会自我调节。要想象自己这么伟大，能够孕育出一个新的生命。另外家人也要给准妈妈足够的呵护和爱护，毕竟，孕妇在生产的时候是最脆弱的时候。