在现在的生活中，有着越来越多的女性常常会出现痛经的症状，主要也是现在人们的生活压力变得越来越大，要是再加上自己不懂得如何调理好身体健康的话，那么往往就会使得自己的痛经状况得不到改善还有可能会更加严重起来，那么女性出现痛经之后可以用艾叶泡澡吗?针对于痛经有何改善措施?

第一，艾叶是可以很好的帮助改善女性的月经状况的一种中草药，具有很好的促进活血化瘀，以及消除痛经的功效，但是用来泡澡的话效果也一般，其实比较有效的方式还是通过艾草泡脚可能会更好一些，这是因为泡脚本身就可以有效的促进身体血液循环同时能够使药物吸收，可以起到改善痛经的作用。

第二，痛经想要改善的话在生活中女性需要注意保养，比方说每天早上起来喝一杯暖暖的红糖水，具有很好的调经作用，而且红糖可以有效改善女性的痛经情况，坚持一段时间之后就可以很好的看得到效果。

第三，除了饮食调理之外，女性出现了痛经状况之后还可以尝试着进行按摩，在人们的足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。这种方法可以很好改善女性痛经。

痛经有的时候太过严重的话，那么女性最好还是要采取一定的止痛措施才行，比方说芬必得等止痛药就是可以有效缓解痛经疼痛的药物，不过一定要注意生活改善措施，光是靠止痛药是无法治疗好女性的痛经的。而且出现了痛经之后要保证好睡眠。