痛经是一种女性常常会在月经来临之际出现的妇科疾病，有的症状比较轻的可能还好，但要是疼痛严重起来的话，甚至会让人晕厥，想要改善自己的疾病的话，那么一定要注意好生活中的方方面面才行，改善痛经需要做好长期的准备，那么为什么有的人们艾灸后痛经加重呢?人们应该要如何有效改善痛经呢?

第一，艾灸是一种对身体健康有好处的保健方式，而且艾灸对于很多疾病都能够有着出色的疗效，不过艾灸之后往往会激发人们身体内潜在的疾病，或者是将原有的疾病变得严重起来，所以说有痛经状况的女性确实是会有可能更加严重，不过艾灸需要坚持，一段时间之后身体的疾病就会得到有效治疗。

第二，痛经对于女性的正常生活影响还是蛮大的，疼痛起来会使人们无法进行正常生活，因此尽早采取改善措施是帮助自己身体摆脱疾病最好方式，比方说痛经疼痛的时候可以吃一些止痛药，另外如果痛经状况长时间持续出现的话，最好去医院接受检查看看自己是不是患上了其他妇科疾病引起的。

第三，有痛经的女性饮食上有一些禁忌，比方说在月经快要来临期间不可以吃寒性海鲜，特别是很多女性本来就体寒的话吃了寒性的食物会加重自己的痛经状况，所以在月经快要来临期间就不要吃海鲜了，除此之外还有注意好辛辣刺激的食物少吃。

痛经这种疾病靠西药来治疗效果并不是很好，因此需要在生活中多加调理才行，女性可以将山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。可以有效改善气滞血瘀型痛经。