导读: 颈椎病也就是说颈椎部位出现的病变化，多数人群都是症状较轻，还后不加以得视而变严重的。它的症状为颈肩痛、头晕头痛、严重者双下肢痉挛、行走困难、甚至会出现瘫痪。所以在日常生活中一定要注意颈椎的变化，及早发现及早治疗。

现在人们总是要对着电脑，对着手机，长时间的低着头，颈椎病的发病率越来越高。颈椎病会给人们带来很多的困扰，不仅会出现疼痛感，严重的还会出现头晕的症状。颈椎病患者在日常生活中一定要注意休息，不要让肌肉处于长期的疲劳状态。因为颈椎病症状是由轻到重。下面教大家一些家庭小常识,什么样的按摩方法能治疗颈椎?

自我按摩方法一：按摩大椎: 用自己的左手的四个手指放在上背部。然后用力，有多大力气用多大力气反复的按摩大椎穴。大椎穴位在我们颈部的颈椎中敢大的椎体下方的空隙处。尽量把局部按麻至发热。

自我按摩方法二：将左手的拇指指肚放到右手的合谷穴，用力掐揉数次，左右手交替进行。合谷穴位于食指和拇指打开的位置。

自我按摩方法三：两只手的拇指分别放在头部的太阳穴的位置，然后将其它的四指分开，放在两侧的头部，两只手同时使劲按摩数次。太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方的一个穴位

自我按摩方法四：捏颈肌，将左手放到颈后，用拇指放置于同侧颈外侧，其余四个手指放在颈肌对侧，双手用其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴按摩数次。

现在的颈椎病患者并不少见，只是轻重不同，颈椎病不容小视，轻者出现头痛头晕，重而是导致瘫痪。所以颈椎病要早发现早治疗，大家平常可以在家里做一些颈椎按摩。这样对颈椎病有很好的治疗作用。当然如果通过按摩还是不能很好的缓解颈椎病头晕的话，就一定要尽早的就医治疗。