每个女性在每个月都会有那么几天不舒服的时候，但是有些女性已到了，来例假的时候就会出现头痛这样的现象，因此也会给女性的身心带来很大的困扰，所以很多女性都想要缓解这样的现象，那么下面就让我们大家一起来了解一下，来例假头痛是什么原因导致的呢?

女性在例假出现头痛的现象时，在没有病发之前，是没有任何的征兆的，有的病人可能在发病的之前会出现不想吃东西，或者身体感到严重疲劳等一系列不良反应发生，而且头痛会越来越严重，有时候会是头部的一侧出现这样的问题而有时候可能是整个头部都会出现这样的问题，其实，月经期间出现头痛有时很有可能是饮食方面的问题所导致的，比如像有些女性平时吃了一些巧克力，小麦，或者喝了一些饮料等等，这些现象都有可能直接导致一些身体抵抗力比较虚弱的女性在月经期间出现头痛这样的现象。

另外，精神压力过大，也会导致女性在月经期间出现头痛，而且一些化学成分比较严重的香水也会年轻女性在经期出现头痛，而辐射也是女性在经期出现头痛的罪魁祸首，如果想要缓解这样的现象，在平时应该多吃一些富含钙物质的食物或者含维生素比较高的食物，这样的食物能够有效的缓解经期偏头痛这样的现象，另外适量的运动也能够有效的缓解经期偏头痛，一些物理治疗的方法也能够有效的缓解经期偏头痛。

来例假头痛是什么原因?其实女性如果平时出现来例假头痛这样的现象，也可以用中药的方法来进行缓解，这种方法不仅没有任何的副作用而且还能够达到最有效的效果，所以非常适合来例假头痛的女性。