喜欢运动的人群在运动时因防护措施做得不够到位，就容易引起骨折以及头部创伤。发生头部创伤之后要及时前往医院进行检查，通过做x线检查ct检查，可以确诊是否有颅骨骨折、脑震荡以及颅内血肿等现象。头外伤分为轻度和重度，不同的程度所表现的症状也不同。轻度头外伤症状不太明显，很多患者会因此忽视此种疾病的重要性，重度头外伤的患者在倒地后会出现意识神经障碍、肢体麻木的现象，重度头外伤患者需要采取手术治疗。

发生头外伤之后，身体的血液循环会受到影响，所以要食用一些活血化瘀的药物或者食物来进行调理，通过有效的调理才能促进身体的恢复和好转。发生头外伤之后若不及时采取相关的方法来进行调理，可能会引起一些并发症的发生。

发生头外伤之后可以使用活血化瘀的药物，要在医生的指导之下采用相关的药物调节。比如三四伤片、跌打丸，这些药物有活血化瘀的功效，能促进身体的好转。在使用药物调理时也应当尽量减少活动量，避免身体再次受损。采用活血化瘀的药物虽然有一定的效果，但是药效会比较缓慢，所以要坚持用药。在用药过程中若出现不良反应，需要停药并且要前往医院就诊。

除了采用药物来活血化瘀以外，在饮食上也可以多吃一些健康的食物。在饮食上补充富含蛋白质和维生素类的食物，能促进身体的恢复以及血液循环。发生脑外伤之后可以吃酸奶、豆类、瘦肉、鱼类、新鲜的蔬菜、新鲜的水果，这些食物对病情的愈合有很大的好处。在恢复期间禁烟酒以及勾兑的饮料，烟酒对身体的损害较大，勾兑的饮料中含有比较多的添加剂，应当禁止饮用。

发生头外伤后要卧床休息安心静养，患上此病之后很多患者可能会出现一些心理情绪的变化，所以在治疗疾病时还应当给予患者一定的心理开导和调节。在恢复期间应该避免做剧烈的运动和锻炼，避免熬夜以及过度用脑。