气血不足头晕怎么办

2022-09-14 08:05:34

林燕 副主任医师 四川省人民医院

在中医上面来说,气血不足就是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。例如气血不足会影响到心脏。如心慌,气短,胸闷,有这些现象的人,说明(他)她的心脏供血不足了。

比较轻微的气血不足,会使人经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,最厉害的是,头晕的厉害,面色难看,记忆力下降。当出现这些气血不足的症状时,一定要及时调理,以免加重病情。

那么,气血不足头晕怎么办呢?下面小编就为大家介绍几种方法

当归

中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。

食用当归基本是很少有不良反应的,但是有一些注意事项:口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。用药不当会使当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。

用药不当会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有点燥烈,所以阴虚的人在使用当归时,一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性,不然服用者会上火。

甘草

甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。

补气益肾还可以这样按摩!

中医认为,肾开窍于耳,耳通于脑,脑为髓之海,肾虚则髓海不足,易致头晕、耳鸣。

弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激,因此可起到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。补益肾气还有利于延缓衰老、延年益寿。

此外,叩击脑后穴位,如“玉枕”、“风池”等,可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜等作用。

弹脑的具体操作方法

弹脑常用的玉枕穴,在后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸平枕外粗隆上缘的凹陷处;风池穴在颈后枕骨下,与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处;脑户穴在枕骨粗隆上方。

弹脑时两手掩耳,掌心捂住两耳孔,两手五指对称横按在两侧后枕部,两食指压中指,然后食指迅速滑下,叩击枕骨。双耳可闻及若击鼓声,可以击24下或36下。早晨起床前、晚上临睡前,在床上盘腿静坐,依法练习,不要说话,不要分心。每天练习,长期坚持。

操作时要注意,叩击动作的轻重,要视自身耳部所能承受的程度而定,不能一味追求力度,否则容易造成耳部不适或意外伤害的发生。患中耳炎或鼓膜穿孔的人不能弹脑。

头晕健康指南
经常颅磁会头晕吗 适合哪些病人可以做颅磁
颅磁刺激是一种比较新的治疗方法,但是它的副作用也特别明显,经常做颅磁的人,比较容易出现头晕以及嗜睡的状况,虽然颅磁治疗属于无创治疗,但是由于它会刺激到神经,依然会造成副作用,所以人们在进行这种治疗方法的时候,还是要谨慎的。...
用下巴用力按头顶头晕恶心是怎么回事
用下巴用力按头顶头晕恶心是一种比较常见的症状,但由于大部分患者不了解这种情况发生的原因,所以出现这种现象之后往往不知道要如何进行治疗,这就很容易造成病情的耽误。对于这种情况,我们应该引起足够的重视,平时最好多了解有关于这种冲动发生的原因,以备不时之需。...
孕八周hcg升高会头晕吗 孕8周头晕怎么办
孕8周是一个比较敏感的时期,女性很容易出现一些不良反应,比如说都会出现头晕,其实这是hcg升高造成的,hcg是促绒毛膜性腺激素,主要是由胎盘分泌的,女性在怀孕8周的时候,正是hcg快速升高的时后,会造成女性出现很多不良反应,头晕只是其中之一。...
头晕心慌心跳快脚打抖是怎么回事
如果大家除了头晕心慌心跳快脚打抖外,还有冒冷汗、乏力、颤抖或是视力模糊、认识障碍等表现的话,那就可能是低血糖或是低血压了,那如果大家还有进食多,体重却不增反降的表现的话,那就要注意可能是甲亢了,这样大家就要及时对症治疗了。...
健脑益气片怎么样
心悸气短,是老年人常见病症,年龄越大发病率越高,几乎每一位老年人都或轻或重有这方面的病症。有关于心悸...
健脑益气片的价格如何?
药物的价格都各自不同,有的药价昂贵,一般人都买不起。有的药物价格却比较便宜,让患者比较容易接受。那么...
头晕用药方案
补中益气丸
价格便宜,能够益气升清,中医认为,很多情况下,头晕主要因为气的升提作用...
黄芪精
这个药物以益气为主,具有升提作用,能够提高抵抗力。同时可能针对本病可能...
天舒胶囊
对多种原因,尤其是脑部供血不足的头晕,颈椎病压迫的头晕,效果明显。同时...