2013-07-22 17:11:03
随着生活水平的提高,现在老年人患心血管疾病的人数越来越多。在春季,由于天气变化比较快,老年人本身的体抗力就比较弱,因此很容易就患突发性心血管疾病,这也是人们常说的中风。
中风征兆:
1.步态异常
走路腿无力是偏瘫的先兆症状,如果老年人的步态变化并伴有肢体麻木无力,则是发生脑血管病的先兆信号。
2.突发性眩晕
眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状,可发生在发病前的任何时段,尤以清晨起床时最明显,突发性头痛也是先兆之一。
3.嗜睡
中老年人特别是高血压、脑动脉硬化患者,若哈欠连连、昏昏欲睡,需要警惕脑血管病的发生了。
4.高血压病人鼻出血
数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,就需警惕脑出血了。
5.血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上或突然降至80/50mmHg以下,有可能是脑卒中的先兆,要及时就医。
如何预防春季脑血管疾病的发生
1.注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。
2.坚持锻炼,提高耐寒能力。可参加适度的文体活动,如户外散步、打太极拳。
3.合理饮食。多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇,常吃新鲜蔬菜。
4.情绪乐观,劳逸结合。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。
5.高血压病人应在医生的指导下按时按量服药,使血压平稳。
对于老年人要预防突发性心血管疾病,老年人最重要的还是要 加强自身的免疫力。平时多做做运动,参加一些户外运动。还有就是要保持良好的情绪,不要激动,情绪波动过大也是造成病发的重要原因哦。