我们都知道在人群中老年人群是很容易得疾病的，因为中老年人的体质比较弱，他们不能够做剧烈运动，如果如果导致他们的抵抗力慢慢下降，从而会患上各种各样的疾病，很多人体内都会有痰，说感觉到咽喉有一些不舒服，检查的时候发现痰有一些湿重，那么，体内痰湿重怎么调理呢？

有些人不爱运动、口味过重或者饮食不节，就容易室体内的食物很难代谢出去，以致痰湿堆积在体内，形成痰湿体质。痰湿体质患者一定要格外重视，而且建议患者要积极进行痰湿体质的相关治疗，通过检查来配合医生治疗，有助于改善患者的痰湿体质，从而逐渐摆脱痰湿体质带来的有关问题。

痰湿体质的患者在进行调理时，建议可以通过饮食的方式来促进痰湿体质的调理，积极通过饮食是有利于痰湿体质的治疗的，少吃一些油腻或者是太过于上火的食物，做到近期多吃青菜和水果。

痰湿体质的患者，建议多尝试一些生活的改善措施，比如说是戒烟和戒酒，积极通过这些有效的方式来调理痰湿体质的症状，烟酒对于患者的身体伤害也是非常巨大的，要做到及时调理。

最后，患者在进行痰湿体质的治疗中，建议可以尝试用中药的方式来实现治疗，中药对于调理痰湿体质的症状向来都有比较好的效果，但是一定要到正规的医院，以免耽误医治的时机。

建议痰湿体质的人在用中药调理身体的同时，还要采取相应的食疗方法才能达到双管齐下的效果。此外痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，不能吃辛辣以及油腻的东西。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时戒烟戒酒。还要远离潮湿的环境，注意保暖，平时可以多到室外进行锻炼，来帮助气血顺畅。