中医在我们国家的重要性不用多说，相信大家也都知道它的价值所在，从中医的角度来说，不同的人有不同的体质，不同的体质所表现出来的症状也是大有不同，痰湿体质与湿热体质，虽然很相似，但终究是有区别的，所以大家一定不要混为一谈，那么，痰湿和湿热的本质区别是什么呢?

区别一、症状表现

1、湿热体质

湿热体质的人也是十分多的，它属于中医名，顾名思义就是热与湿气同时侵犯人体，湿热者常表现为身体沉重，在午后发热明显，即使出大量的汗，也不能缓解这种燥热的感觉。而且吃饭咩有胃口，食欲非常差，口中苦涩，或发热怕冷交替，身体皮肤泛黄，眼睛红炽。

对于湿热体质的人来说，皮肤上非常容易出现湿疹或疔疱，如果存在膀胱湿热的情况，还会伴有尿频、尿急，尿少而痛，色黄浊症状等症状。体型偏于两端，不是偏胖就是偏瘦，心理特征则是性情急躁，这种体质不能忍受湿热环境。

2、痰湿体质

痰湿体质的人在生活中十分多见，现在的人们面临着巨大的就业压力、买房压力、育儿养老压力等等，为了生活，很多都是经常熬夜、饮食不节、缺乏运动等，这些恰巧又是痰湿的常见诱因，所以说现在很多人都存在痰湿。痰湿体质的人，常表现为大腹便便、容易犯困、身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。

痰湿体质的人，在生活中应该养成良好的生活习惯和作息习惯，注重日常的饮食均衡，多参加户外锻炼，避免长期居住在潮湿、阴暗的环境中，注意保暖、保持大便的通畅等。

区别二、诱发因素

1、湿热体质的诱因：造成湿热体质的原因也是非常多的，从中医的角度来说，主要分为四大方面：感受外邪、饮食不节、脾胃失健、情志因素，所以说湿热体质的人，要着重从这四个方面进行预防和调理。

2、痰湿体质的诱因：痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。常见的病因有：寒湿侵袭、饮食不节、先天禀赋、年老久病、缺乏运动等。

有关“痰湿和湿热的本质区别是什么”的内容，上文已经给出了详细的解答，不管是痰湿体质还是湿热体质，对我们人体健康的影响都是不容忽视的，所以希望有这些症状表现的朋友们，要多多关注自身的健康问题，要知道我们只有拥有一个健康的体魄，才能创造出更大的价值。