脱发严重怎么办 头发还能不能长出来了

如果有好的发型那么会极大的提升人们的形象，但如果自己是谢顶那看起来会衰老很多，并且会极大的影响到个人形象。在季节变化的时候，特别是在秋季，很多人脱发比较严重，甚至是一把一把的脱，不过大家也不要太过担心，只需要及时的采取一些方式进行改善，这些头发也完全可以长出来。

5个方法帮助你生发

1.巧用生姜生发

其实现在市场上很多洗发水里面都有生姜的成分，大家也可以直接使用生姜洗头发，先将表层的皮，然后直接涂抹开在头皮上来回的搓，或者是大家先把生姜搅拌后放在头上面，揉搓一段时间之后，会发现头发变得非常的茂密。

2.改变现有的洗头方式

大家以后继续改变自己的一些生活方式，一些人发现自己头发属于油性，所以可能每天就洗一次头发，而如果人们频繁洗头，反而会让脱发形象更加严重，其实大家每周洗个三四次就可以了。

3.身体健康最重要

在生活当中也要注意生活起居，如果人们没有充足的休息，或者是最近工作压力比较大，精神紧张，那么也会影响到头发的发质，所以在平常工作的时候，不要让自己太累，一定要注意劳逸结合，一定要适当的参加一些体育锻炼。

4.茶水也可以让头发浓密

早晨起来的时候也可以使用茶叶水，比如说在洗头发的时候，把茶叶水混合到洗发水里面。

5.平时的饮食要注意

其实很多人脱发主要是因为体内出现的一些问题，比如说肾虚，这时我们需要多吃一些营养的食物，比如黑芝麻、枸杞、黑大豆等。

如果脱发比较严重，那么我们肯定要介入治疗，必须要及时采取一些方式进行护理，比如我们可以用生姜摩擦头皮，在洗头发的时候，可以给洗发水里面加了一些茶水，还有在平常的生活习惯以及饮食习惯也比较关键，必须要早睡早起，不要有太大的精神负担，还有要多吃一些黑色素食物。