头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。

一：头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯二：营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质也可以导致头发干枯三：头发干枯毛躁和季节性及遗传性有关解决办法：

一：注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发。

二：应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质，一定要多多的吃海带，喝点紫菜汤，少吃刺激性食物。

三：最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。

四：按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

五：在生活中要注意作息习惯，每天在工作中药学会自我补充能量，多喝水和咖啡，一周喝两次到三次咖啡，晚上按时休息，注意提高自己的睡眠质量。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。染烫造成头发组织的损伤只有补充头发所需要的营养物质来解决才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。