日常生活中，掉头发十分常见，但是头发突然掉了一块却不常见，没了一块的发型是很难看的，也是不被看好的，那么突然掉了一块头发的原因是什么呢？

突然掉了一块头发，这是人们常说的斑秃。斑秃俗称“鬼剃头”，斑秃可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。本病长于无意中发现或被他人发现，无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。

初期为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直径约1～2cm更大，脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩，如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号，且下部的毛发色素也脱失，这种现象是进展期的征象，脱发现象继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形，如继续进展可以全秃，严重者眉毛，睫毛，腋毛，阴毛和全身毳毛也都脱落，即为普秃。

脱发也可停止，此时脱发区范围不再扩大，边缘毛发也较牢固，不易拔出，经过若干月份，毛发可逐渐或迅速长出，也有的病人先长出白色茸毛，以后逐渐变粗变黑，长长，成为正常头发。

脱发的头皮正常，光滑，无炎症现象，有时看上去较薄稍凹，这是由于头发和发根消失之故，而非真正头皮变薄。具体与以下因素有关：

1、神经精神因素（35%）：

目前病因尚不明了，神经精神因素被认为是一个重要因素，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41%以上的患者属内向和不稳定性格，70%以上患者有失眠多梦 、入睡困难、早醒等睡眠失调。

2、遗传过敏（20%）：

约有10%-20%的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。

3、自身免疫 （15%）：

班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高，如伴甲状腺疾病者占0～8%;伴白癜风者占4%（正常人仅1%）。

4、Down综合征（15%）：

Down综合征中斑秃发生率增高，常为全秃或普秃，这些病人中自身抗体的存在了明显增多。

首先我们要保证充足的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

其次头发也得补充营养。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。