头发好稀疏了脱发已经有大半年的时间了

很多人都被头发稀少的问题所困扰，头发稀少确实挺让人觉得有些难堪，那么头发稀少怎么变浓密呢?其实增发真的很简单，只要掌握正确的方法。

能够增发生发的方法

1.淘米水洗头

用淘米水洗头可以让头发长的快，这样就可以让头发稀少你的变得发量多多啦。将每次淘米后的水留下，加入适量的热水调至温水温即可，只要大家长期使用就可以促进头发的生长，从而告别头发稀少的问题。

2.啤酒洗头

啤酒中含有有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，并用做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

3.生姜洗头

把生姜洗净并用刀切去一块表皮，可直接在头皮上涂抹搓揉，重复多次。也可以在洗完头后将头发檫至半干，将生姜(无需去皮)放入搅拌机中打成泥直接敷在头皮上，可以裹上保鲜膜半小时后洗掉，只有你这样坚持一段时间后就可以看见明显效果。

4.多吃黑芝麻、保证充足睡眠

黑芝麻或坚果类食物可使头发坚韧有光泽，还有注意调整心情充足睡眠，压力太大会导致严重脱发，让头发会越来越少。而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上晚上10时到凌晨2时之间，所以在这一段时间里一定要保证充足的睡眠就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。冰冻三尺非一日之寒，这些方法要坚持肯定会有好的效果。

5.避免环境对头发的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害、破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发让头发变得稀少。所以，如果你要稀少的头发变多的话，那么就要要尽力避免。

6.不能熬夜与长时间使用电脑

熬夜或者通宵都会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发使得头发变得越来少。

而长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增改，与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，就很容易发生短发、脱发现象。所以，头发本身稀少的你就一定不能不能熬夜与长时间使用电脑，这样不利于头发成长。