在当今社会中，很多人因为自己身体内分泌失调的原因或者长期处于高压力的工作环境下，难免会出现掉发脱发的问题。特别是那些产后的妈妈和一些高压工作人员，每次洗发梳头的时候，掉得十分厉害，一抓一大把，非常恐怖。通常情况下，导致脱发的原因有很多，比如身体过于虚弱，贫血、家族遗传性因素、精神压力大等等。因此要想彻底摆脱这种问题，最好找先找出其中的原因，才能做到有效对症下药。

一、脱发用生姜擦可以吗?

在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。但是需要大家注意的是，利用生姜擦拭自己的头皮只是起到头皮毛囊刺激性作用。建议平时改变一下生活习惯，早睡早起，忌辛辣油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果和鸡蛋、豆浆，为毛囊的生长提供必需的营养物质。

二、出现脱发怎么办?

根据科学研究表明，因为生姜里面含有大量的姜辣素，这种植物元素可以进一步促进衰退毛囊的活跃和生长。因此对于因为斑秃导致的毛囊暂时性受损有一定的帮助。但是如果属于内分泌失调所致和严重性的头发受损患者则收效甚微。生姜擦拭的方法并不适合全部人群，建议大家最好可以到专业的美发机构进行植发来改善。

不仅如此，除了脱脂性脱发之外，自己的头发过于干燥也会引发掉发的情况。因为过于干燥的发丝会因为缺乏水分和营养，反而加速发丝的老化速度。建议大家可以选择含硅油的洗发水来清洗。同时注意搭配滋养滋润型的护发产品。比如茶树精油或者桂花油等等。