2013-08-21 22:40:13
十月怀胎，一朝分娩后，不少产后妈妈发现乌黑亮丽的秀发开始变得又黄又细，还大量脱落，这让产后妈妈们百思不得其解，心情也变差了。那么，产后脱发是哪些原因引起的呢?下面我们一起来了解吧。
产后脱发背后的四大“元凶”
产后脱发，在医学上也叫“分娩性”脱发，其主要特征是，从发际线处开始脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，一般发生在产后2～7个月之间。产后脱发，主要由以下四大元凶引起。
元凶一：雌激素
有关医学研究发现，头发的更新速度与人体的雌激素水平密切相关。当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，所以产后脱发数量明显多于平时，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月，这恰好与婴儿“孩子笑，头发掉”的时间吻合。
元凶二：精神刺激
研究表明，精神因素也是导致脱发的一个重要原因。有些妈妈分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。更严重的是，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
元凶三：产后饮食失衡
对每个女性来说，怀孕和分娩都是一个极其艰难的过程，身体要面临一个很大的消耗。产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
特别需要提醒的是，产后盲目进补也是造成脱发的一个重要因素。人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫要杜绝水果，少食蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。
元凶四：不当的头发护理
按照民间的风俗习惯，在月子期间，妈妈们是不能洗头、也不能梳头的。医学专家认为，这种做法不仅不卫生，还会让秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头皮屑等问题。所以，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。
以上内容为大家讲解的就是关于产后脱发的相关原因分析，相信大家看了这篇文章之后都有了更全面的认识，产后妈妈需要有足够的调理和休息才能让身体恢复的更快，所以保持愉悦的心情也是很重要的。
