秃顶一直是很多男人的烦恼，这也是现在男性普遍存在的一种现象。殊不知，越来越多的女性现在也正受着严重脱发的威胁。专家表示，气血两虚是引起女性脱发的重要因素之一，必须从改善气血两虚入手来解决脱发问题。

女性易因血气亏虚出现脱发

人每天都会掉落一定量的头发，但当头发大量脱落的时候，未免让人惊慌。表示，中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于脱发，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。

头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时，气血同源，气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。

对于女性来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的变化都比较明显。“女性月经周期，特别是月经不调者，一般是由血气亏虚引起的;而生产时出血较多，对血气也有一定的影响，如果恢复得不好，甚至产生长远的影响;而更年期血气更是开始衰败，中医说的‘天葵竭’与血气也有关系。”吕雄表示，由于这几个因素让女性更容易气血两亏，从而带来脱发的烦恼。女性可以适当在日常饮食中加入阿胶、杜仲、黄精来补气血。

营养补给、心情舒畅也是关键

气虚也好、血虚也好，主要是对营养输送到头发有所影响。但如果营养本身摄入就不足，就算是气血足也毫无用处。因此，不能忽视营养的补给。需要注意的是，不少女性为了减肥，经常吃素甚至不正常吃饭，这会导致营养摄入的不均衡，对于身体健康本身就不利，更谈不上对头发的补给了。

专家表示，长期的精神处于紧张状态、情绪低落提不起精神，工作压力过大都会影响血液的循环。因此，女性一定要减少加班熬夜，坚持户外运动，保持充足睡眠，另外还要注意不能随便进补，在医生的指导下治疗。要注意休息，避免过度劳累。